Everyone

maximephan

KitKat

Tikungan lutut, juga dikenal sebagai jongkok, adalah otot kaki latihan bangunan yang sangat efektif. otot paha dan otot-otot kaki yang lebih rendah bekerja selama menekuk lutut./n/n300 squats Program memberi Anda kesempatan untuk mengembangkan otot-otot kaki Anda dengan melakukan 300 squats berturut-turut. Teknik kami diverifikasi tes dan serangkaian pelatihan memungkinkan Anda untuk mulai berolahraga pada tingkat yang cocok untuk kemampuan Anda - dengan cara ini Anda bisa maju pada sesuai tingkat untuk tingkat kebugaran Anda./n/n300 squats Program akan mengembangkan otot kaki Anda dengan sempurna.

300 Squats

Versi Terakhir dari 300 Squats

Versi lain